জিংক চালের উপকারিতা

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

জিঙ্ক শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, ফলে বিভিন্ন সংক্রমণ ও রোগ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

শিশুদের বৃদ্ধি ও মেধা উন্নয়নে সহায়ক

শিশুদের শারীরিক বৃদ্ধি, হাড় ও মস্তিষ্কের বিকাশে জিঙ্ক অত্যন্ত জরুরি। নিয়মিত জিঙ্ক চাল খেলে শিশুর সুস্থভাবে বেড়ে ওঠা নিশ্চিত হয়।

ত্বক, চুল ও নখের জন্য উপকারী

জিঙ্ক ত্বককে সতেজ রাখে, চুল পড়া কমায় এবং নখকে মজবুত করে।

হজম ও ক্ষুধা বাড়ায়

জিঙ্ক হজমে সহায়তা করে এবং খাবারের প্রতি আগ্রহ বাড়ায়। বিশেষ করে শিশু ও কিশোরদের ক্ষুধা বাড়াতে সাহায্য করে।

প্রজনন ক্ষমতা উন্নত করে

পুরুষ ও নারীর উর্বরতায় জিঙ্ক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। হরমোনের সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

মায়ের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য উপকারী

জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার খেলে স্তন্যদানকারী মায়েদের দুধের গুণগত মান বাড়ে, ফলে শিশু প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়।