কী ভাবে তেঁতুল খেলে উপকার পাবেন?

খোসা ছাড়ানো তেঁতুলের সঙ্গে পানি মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ভালভাবে তৈরি হয়ে গেলে সেটি ছেকে নিন। এর পর ছেকে নেওয়া পানিতে সামন্য মধু মিশিয়ে সকাল-বিকেল দু’বেলা খান।

এছাড়াও তেঁতুলের এই পানি খাওয়ার ফলে আরো কিছু উপকার পাবেন, এক নজরে দেখে নিন সেগুলোঃ

১। হৃদরোগের যাবতীয় সমস্যা দূর করে এই তেঁতুল পানি।

২। কোলন ক্যান্সারের মতো রোগ থেকেও রেহাই দেয় এই পানি।

৩। তেঁতুলে থাকা লয়াক্সেটিভ কোষ্ঠকাঠ্যিন্যের মতো সমস্যা দূর করে।

৪। এছাড়াও তেঁতুলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় এটি বুড়িয়ে যাওয়া ত্বককে রক্ষা করে।

৫। এই তেঁতুল শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করতে সাহায্য করে এবং লিভারে জমা ফ্যাট গলাতে সাহায্য করে।